Fit für Golf durch

Verbesserung der Körperhaltung
Linderung evtl. Schmerzen
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Was ist ein Golfarm?


Die Muskeln, die für das Bewegen von Fingern und Handgelenk zuständig sind, haben ihren Ursprung zum Teil an einem kleinen Knochenvorsprung an der Außenseite des Ellenbogens. Bei einem Tennisarm hat man in diesem Areal Schmerzen. Diese können eventuell bis in den Ober- oder Unterarm ziehen. Kleine Risse in den Sehnen, die die Muskeln mit dem Knochen verbinden, verursachen diese Schmerzen. Wahrscheinlich überreizt eine Überbeanspruchung das Gewebe, die schließlich eine Entzündung hervorruft. Dieses Leiden betrifft meistens Personen über 40 Jahren; Frauen häufiger als Männer.
Die Schmerzen vergehen oft von selbst, aber bei einigen Betroffenen können sie jahrelang andauern.

Wodurch bekommt man einen Golfarm?

Berufsgruppen, die monotone Bewegungsabläufe ständig wiederholen müssen, sind besonders betroffen.
Hierzu zählen Bewegungen, bei denen die Hand bei gebeugtem Ellbogen kräftig zugreifen muss, wie es beispielsweise beim Hantieren mit einem Hammer oder einem anderen Werkzeug der Fall ist.


Wie fühlt sich ein Golfarm an?
Meist entstehen zunehmende Schmerzen in dem Gebiet über dem Knochenvorsprung an der Außenseite des Ellenbogens, vor allem, wenn Sie das Handgelenk gegen einen Widerstand nach oben drücken. Zudem können Sie eine Art Schwächegefühl im Handgelenk bemerken, das Ihnen nicht erlaubt, richtig zuzugreifen.